乾燥から頭皮を守るためのケア | コラム | 東京都台東区上野 上野御徒町駅【スタジオワコー】

頭皮が乾燥すると、髪にも悪影響を及ぼしてしまいます。
そのため、乾燥から頭皮を守るためのケアを行う必要があります。
そこでこの記事では、乾燥から頭皮を守るためのケアについて紹介していきます。
▼乾燥から頭皮を守るためのケア
■低刺激のシャンプーを使う
頭皮を乾燥から守るためには、低刺激のシャンプーを使うと良いでしょう。
例えば、洗浄力を抑えた弱酸性シャンプーを選ぶのがおすすめです。
また汚れを落とそうと爪でゴシゴシ洗うのではなく、指の腹部分で優しく洗うようにします。
■ドライヤーの距離と時間に注意
頭皮を乾燥させないためには、ドライヤーを頭皮から10センチ以上離して使います。
また温風を同じ場所に長い時間あてないようにすると、頭皮の乾燥を抑えられます。
ドライヤーの使用時間を短くするために、タオルで髪をしっかりと乾かすようにすると良いでしょう。
■バランスの良い食事を心がける
頭皮を健やかにするケアには、バランスの良い食事が大切です。
例えばビタミンAやカロテンを摂取すると、ターンオーバーが促進されます。
またビタミンEやCを多く含んだ食材を食べると血行が促進されるので、頭皮の乾燥に有効です。
▼まとめ
乾燥から頭皮を守るためのケアは、シャンプーやドライヤーで頭皮に刺激を与えないことです。
また頭皮の環境を良くするために、バランスの良い食事を心がけましょう。
『スタジオワコー』は、髪の悩みを解決に導くメニューをご用意しております。
頭皮や髪の事で悩んでいる方は、気軽にご相談ください。